دانلود پاورپوینت مهارت مدیریت هیجانات

هیجانات خشم مدیریت هیجانات احساسات خوشایند احساسات ناخوشایند هوش هیجانی

دسته بندی	روانشناسی و علوم تربیتی
فرمت فایل	ppt
حجم فایل	1204 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل	48

دریافت فایل

فروشنده فایل

کد کاربری 23133

تمام فایل ها

مقدمه

احساسات و هیجانات بخشی از وجود ما هستند و به زندگی ما غنا می بخشند ؛ بدون هیجان هیچ شور و نشاطی و جوش وخروشی در زندگی وجود نخواهد داشت .

احساسات نه تنها به زندگی ما پویائی و حیا ت می بخشد ، بلکه یک ابزا ر ارتباطی هم به حساب می آید .

مثال : وقتی دوستتان غمگین و عصبانی است ؛ شما پی می برید که مشکلی برای او پیش آمده ووقتی خوش حال است شما این پیام را دریافت می کنید که اوضاع بر وفق مراد است .

ضرورت

زمانی که بتوانیم احساسات خود را به درستی به دیگران منتقل کنیم و برداشت وتفسیر صحیحی از احساسات و هیجانات دیگران داشته باشیم ؛ برخورد های ما مناسب تر خواهد بود .

اما وقتی نتوانیم احساسات خود را به شکل مناسبی ابراز کنیم و نتوانیم احساسات دیگران را درک کنیم ، برخورد مناسبی هم با آنها نخواهیم داشت .

نتیجه : سست شدن ارتباطات عاطفی افراد و دور شدن آنها از یکدیگر است .

تعریف هیجان

احساس یا عاطفه ای که سه جزء انگیختگی :

فیزیولوژی ( جسمی )

تجربه هشیارانه

بروز رفتاری ، دارد

احساسات خوشایند : به انسان انرژی می دهند مثل شادی ، محبت و عشق

احساسات ناخوشایند : ترس ؛ خشم و غم

داشتن این احساسات ناخوشایند می تواند در دراز مدت مخرب باشد

وجود هر دو نوع احساس لازم و ضروری می باشد

و در ادامه داریم:

هوش هیجانی

15- عنصر سازنده هوش هیجانی

راهبرد های کنترل احساسات ناخوشایند

خشم

هیجان های همراه - خشم

ده علت برای خشم افراد

فهرست رفتارکلید ی مقابله باخشم

روش های موثر بروز خشم

راهبرد های مقابله با غمگینی

فایل پاورپوینت 48 اسلاید

هیجانات خشممدیریت هیجاناتاحساسات خوشاینداحساسات ناخوشایندهوش هیجانی